小腿水肿该怎么减肥？

另外，脂肪型的小腿在按摩前期效果会比较快，肌肉型的小腿相对于稍微慢些，所以肌肉型的mm就更需要根据自己的腿部和肌肉放松并且做一些拉伸运动，瘦腿效果会比较好。

如果mm们常用按摩穴位的方式来减肥，只要每天持之以恒，一般在二十天左右就可以看到效果，当然不同体质的mm们，减肥效果也是不一样，不过最慢也会在一个月左右见效。