a3双手四指轻轻按压耳垂下方的位置。
a4双手沿着脖子两侧从耳垂下方至锁骨做轻轻按摩。
a5再从锁骨至肩膀两侧做直线按摩。
a6最后从肩膀往腋下做按摩，停留在腋下位置做轻轻的按压。
经过这简单的6个步骤，淋巴系统被激活，下面就要开始脸部的按摩了。进行脸部按摩时需要注意用力的部位及方法，额头，脸颊及下巴部位要保持足够的压力，而脆弱敏感的眼睛周围则需要轻轻抚摸按压。
b1额头
用双手四指的指腹轻轻按住额头中央的位置，然后慢慢往两侧的太阳穴方向移动，最后停留在太阳穴位置做轻轻按压，重复3-4次。
b2嘴唇四周
用双手四指的指腹沿着嘴唇四周从嘴角到嘴唇中央做推压按摩，重复3-4次。
