步骤1将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。
步骤2接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。
步骤3由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。
步骤4头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。
步骤5以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。
步骤6接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。
步骤7以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。
步骤8双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。
