八款瘦脸美食

功效有解毒，排毒，去脂等功效。

干贝丝瓜

材料丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量。

做法

1、将丝瓜去皮后切成块状。

2、干贝加水，葱和姜，一同放入锅中蒸熟后撕成细丝。

3、油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，最后加盐调味即可

功效清热解暑，有利尿之效。

滋补雪梨瘦肉汤

材料瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片。

做法

1、将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。

2、鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。

3、在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟。