缩脸功1盐水敷眼
急救方法在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
缩脸功2冷热交替敷脸
急救方法先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l2比例分配，至少敷15分钟。
原理热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
缩脸功3穴点按摩
急救方法以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
