一、颈部按摩
伸出双手的中间三个手指
按摩部位
1.耳朵根部，有助血液循环和排除废物
2、3、4颈线，耳朵底部到锁骨的三角地带
1、用手指按压1部位
2.在2、3、4的部位做按压动作
3、手指沿着箭头，从耳朵底下往下做按摩
4、沿着脖子，直至锁骨部位，做来回按摩。每4次为一组，重复做8次
二、眼周按摩
1.泪腺区
2.上眼睑
3.眼睛下方
4.眉梢
5.眼角
1.用双手中指轻轻揉部位1，保持3秒
2.用指尖轻轻揉部位2，上眼睑部位
3.用无名指在部位3眼睛下方，由中间往两边做轻推动作
4.用中间三个手指的指尖在部位4做画小圈的按摩
