步骤3导向淋巴
用手指的力量，从耳朵前面开始，缓缓向脖颈、锁骨移动。（重复3次）
三、改善额头浮肿、蹙眉纹
步骤4四指放额头中央
将食指、中指、无名指、小指放在额头中央。
步骤5往太阳穴移动
指头的前两节用力轻压，往太阳穴方向移动。
步骤6耳朵前方-脖颈-锁骨
手指由太阳穴往下时，稍稍加强力道。
四、清除三角区毛孔污垢
步骤7从眼角往眼头移动
到眼头折返、回眼角时轻轻按压。沿着脖颈抵达锁骨，导向淋巴。
步骤8提拉嘴部肌肉
中指、无名指放下巴中心，指腹要用力到牙龈都能感觉到。开始往嘴角移动、绕到鼻子下方。
