瘦脸按摩减肥操速成巴掌小脸

四、淋巴按摩

part1

1.双手沿着剪头方向由肩膀往锁骨中心移动，再由锁骨中心继续往腋窝方向移动，重复做10次

2.左手从头顶上方沿着箭头方向往耳朵方向按摩，再从耳后往锁骨方向与肩膀方向按摩。两边各重复做10次

part2

用双手手指轻轻沿着箭头方向做按摩，重复做10次

五、排毒淋巴按摩

1.双手从颈后到颈前做绕圈按摩，重复10次。可减轻颈部僵硬状态

2.用手指从下巴沿着脸部轮廓到耳朵做按压动作

3.由下巴下方到锁骨，再往肩膀两侧做按摩动作

4.由下巴下方到腋下做按摩动作