纤体+瘦脸神奇瘦身术

脸部暖身运动首先脸部整个放松。紧实脸部肌肉，促进血液循环这是基本动作，运动整张脸，软化僵硬肌肉。

1、肩膀放松，目视前方

2、将眼睛轻轻地闭起5秒钟，全脸放松

3、将鼻子用力，脸部肌肉集中，鼻头向内缩约5秒钟。

4、5秒钟之后，肌肉放松，眼睛呈现半开合的状态。

5、将脸部肌肉纵向延展，眼睛用力向上看，伸展肌肉，恢复开始姿态。

改善脸颊、嘴角歪斜现象锻炼脸颊与嘴周表情肌，消除多余赘肉，让表情更有魅力。雕塑侧脸曲线。

1、脸部放松，脸朝正面。

2、嘴唇往前突出，嘴巴张开5秒钟

3、嘴唇朝嘴巴内部卷曲5秒钟。慢慢恢复原状，步骤1~2重复3次。