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张柏芝支招令圆脸变尖尖

张柏芝支招令圆脸变尖尖

东方气质型美女——张柏芝,一张精致的脸让人难以忘记。很多美眉都想拥有像柏芝那样的瓜子脸型,来看看柏芝是怎么瘦脸的。面对她表示,瘦脸与瘦身是同步的。赶紧来学学吧。

自己花了半年时间,不花一分钱,成功地由57公斤减至48公斤,让自己胖胖圆脸瘦了一圈,“肉肉”的身材变得更有型,看起来更性感。

秘诀1戒肉食菜

“这半年以来,水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮,我已经完全戒吃肉,以前试过很多瘦身方法都不成功,都是因为我贪吃忍不了口,又不肯戒口。减肥要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”

秘诀2跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天我都会用跑步机跑步一小时,如果是在外地工作,就用游泳替代,同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞,每次都跳一个小时。”

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