早期发现乳腺癌法定期体检

一、避免过量吸烟（每天不得超过5支）和过量饮酒（每天不超过相当于半升的色酒）。

二、每月自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查。

三、遵守自然规律，避免用药物催产。

四、避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药物，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和an眠药等。

五、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%。

六、注意饮食，多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油。

七、为限制荷尔蒙过量，一生不可常服避孕药。