要控油首先要睡好

其次，出油特别厉害的人，也可适当使用一点浓度较高的果酸、水杨酸类外用药品，可以有效抑制出油，预防粉刺。

另外，适当补充维生素b6可以减少皮脂分泌，所以夏天可多吃一些富含维生素b6的香蕉或鱼类等。