谁有减肥食谱？

〖谁有减肥食谱？〗

谁有减肥食谱，推荐一下啦？

饮食减肥食谱：

早餐：一杯无糖优格中加入少量水果（种类不限）。中餐：生菜沙拉（菌菇类也ok）加上蛋白质配菜（例如：豆腐、火腿、鸡胸肉、鲔鱼）。
晚餐：一杯蔬菜汤。