第一步展开调查
首先是要搜集您的亲属曾患过的任何主要疾病，如高血压、心脏病、糖尿病、癌症、哮喘，以及出生时的缺陷、发育不健全、各种过敏症、情感或行为障碍。同时，与健康有关的生活习惯也不应放过，如吸烟、酗酒、从事特殊工作等。搜集的信息越详细越好，比如成员的出生日期、死亡日期、健康状况、死因等。
第二步绘图
在指定的方框内填写您每一位亲属的姓名，并用打勾表示他们是男性或女性。在下一行的横线处填写他们曾患过的主要疾病（越详细越好）的名称。
如果您知道他们被诊断疾病的年龄，请将此年龄填写在该疾病后面的括号内。例如“糖尿病（诊断－37岁）”。
如果家族成员已过世，写下“过世”及死亡时的年龄、患何种疾病逝世。例如“心脏病发作（过世－63岁）”。
如果您的家族中包括同母异父或同父异母的兄弟姊妹，请在第一行写下“同母异父或同父异母兄弟”或“同母异父或同父异母姊妹”，并在下一行注明“异父”或“异母”。
