春季减肥行动20招

19.将乘电梯改为爬楼梯

每天爬楼至少15分钟，可消除150大卡路里，坚持爬楼梯可增进肺活量，锻炼15肌。不信，你若只乘电梯，1个月后再爬4层楼梯保管让你气喘如牛。

20.买几件紧身毛衣

冬天不可避免的得穿宽大的衣服，但是也不要忘记买几件紧身大衣，或者多找些机会露露胳膊、穿穿裙子。展现体形会让你时时提醒自己注意保持。