然而风清气爽，虽然心旷神怡，但随着空气中温度和湿度的降低，皮肤上油脂和水液的分泌量逐渐减少而变得干燥起来，空气中无数个水滴正在慢慢地飘逝，美丽水灵的女性皮肤承受着干涸的煎熬。
中国传统医学认为，由于过于干燥，最易损伤人体的津液，因此女人尤其须以水为友，与水为伴，急需水的滋润，水的呵护。
美容之术很简单：多饮水、饮凉水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的ph值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水。
饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20℃～25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。
