4大篇章讲述造人前奏

想要拥有一个健康活泼的小宝贝吗?“造人”准备都做好了吗?有哪些事情孕前不宜做，你知道吗?

未来准父母们，想要一个健康聪明的宝宝吗?那么，在你有了这个想法的那一瞬间，就请你留意你们的生活吧。将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉吧。也许你还没有留意吧，可能生活中你认为微不足道的小细节会影响你未来宝宝的一生。

本期为你盘点一下孕前究竟都有哪些不宜做的事，对你成功“造人”可能会有帮助。

一、孕前不宜之饮食生活篇

1、吸烟

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。

建议准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。