3下颌除皱按摩法
为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法（永指尖轻轻叩打），从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩。颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。
除皱有方
4面部除皱按摩法
为消除面部及下眼睑部皱纹祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法
（1）以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。
（2）以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。
（3）以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。
