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6款神奇减肥食谱赶走肥胖

6款神奇减肥食谱赶走肥胖

制作

1、将凤尾菇去杂洗净,用手沿菌褶撕开,使菌褶向上,平入在汤盘内。在撕凤尾菇之前,最好下入沸水中烫一下,以起到杀菌消毒作用。

2、在盛凤尾菇的羊盘内菌菇上,加入精盐、味精、香油、鸡汤,置笼内清蒸,蒸熟后取出即成。

虾米白菜

原料虾米10克、白菜200克

调料植物油10克、酱油10克、食盐3克、味精少许

制作方法

1、先将干虾米用温水浸泡发好,再将白菜洗净,切成约3厘米的段。

2、将油锅烧热,放入白菜炒至半熟,再将发好的虾米、食盐、味精放入,稍加清水,盖上锅盖烧透即可。“虾米白菜”具有补肾、利肠胃等功效,尤其适合于肥胖人经常食用。

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