7款丰胸食谱饮食快速冲击C杯

5、雪笋鱼头

材料鲢鱼头半个、雪里蕻110克、肉馅75克、冬笋1根、豆腐1长块。葱、姜、辣椒、料酒、酱油、盐、胡椒粉各少许。

做法

①鱼头洗净，拭干水分，拌入调味料略腌。

②雪里蕻洗净、切碎。冬笋去壳、切片。豆腐切四方块。

③用5大匙油先爆香葱、姜，再将鱼头两面煎黄后盛出，放入沙锅内，然后将豆腐煎黄一并放入。

④另用2大匙油炒肉馅和雪里蕻，加入调味料，放入沙锅内，同时加入笋片、辣椒，小火烧半小时后拣除葱、姜即可。

6、木瓜煲大枣莲子

材料木瓜1/2个，大枣10个，莲子80克。蜂蜜、冰糖各适量。