熬夜的女人应该这样补救

熬夜人士除了对皮肤保护还要保护好肠胃

经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。

食疗方法一生地瘦肉汤

材料生地15g、瘦肉250g

制法煲汤饮用

适用2-3人量

食疗方法二鲜百合银耳糖

材料鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量

制法放冰糖与其他材料炖糖水

使用2-3人量，有养阴凉血之健胃作用。