青少年戒烟八大法则
1、特意在一二天内超量吸烟，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
2、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
3、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如果可能，尽量补充新内容。
4、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在聚宝盆内。每过一个月，清点一次钱数。
5、同朋友打赌，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为赌注。
6、不整条买烟。
7、不随身带烟、火柴或打火机。
8、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
