查注意查找生活中容易导致过敏的物质，并到进行过敏原检测。
避避开可疑或已知过敏原的接触。忌忌用可疑或已知的易过敏物品。
替对某种物品过敏，必须使用时，应尽量寻找作用相似且对用者无过敏的物品替代。
移对某些已知的、经常接触的过敏原一经查出，即应移离生活环境，并尽早接受脱敏治疗。
其实，过敏性鼻炎归根结底是过敏，所以唯一的去根儿办法是躲开过敏原。先要搞清楚你对什么过敏，可以到检查一下，查清楚之后，就可有所侧重地规避了。
对花粉过敏的人有个办法也许可以缓解一下每天回家先把衣服在门外彻底抖落抖落，把粘在衣服上的花粉清除掉，同时，外出回来要洗鼻子，就是用清水，最好是和体温等温的，装在专门的洗鼻器中，或者用滴鼻药的瓶子装水，冲洗鼻孔。因为很多过敏原是粘在鼻粘膜上的，过敏由此而起，洗鼻子可以把住这一道关。
