便秘吃什么多吃这些果蔬轻松解除便秘

“喝石榴汁可以降低血压和胰岛素抵抗，目前的研究表明，石榴摄取物可以增强饱腹感，降低饥饿感和食欲。”“这项研究结果表明，石榴提取物还有进一步的消费潜能，它可以减少超重和肥胖的风险。”