试试新法子
按摩疗法
最简单有效的办法，利用手指按摩，给脸部肌肤做有氧运动，促进表皮的淋巴循环通畅，加速新陈代谢和废弃元素的排泄，当然配合相关的保养品会使效果更为显著。
呼吸疗法
氧气是细胞修复更新的必需能量，它通过肺部呼吸，再经由毛细血管中的血液传送到细胞里。年龄增长，流向皮肤的血液供应量减少，细胞缺乏再生能量，皮肤渐渐老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧气含量，为皮肤相应增加含氧量，舒缓肌肤的压力，方法简便快捷。因此每天坚持到户外，用鼻子做缓慢的深呼吸，重复数次，能够起到唤醒细胞活力的作用。
芳香疗法
芳香精油对于舒缓身心的作用早已经得到验证，当你感觉持续精神紧张，压力比较大时，可以在室内点燃精油熏香。佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、马郁兰、橙花、玫瑰、檀香和岩兰草等精油都会对你很有帮助。能增强肾上腺素的精油也有暂时的功效，最有效的精油是天竺葵和迷迭香。如果被压力压得精疲力竭、喘不过气，可以用这些精油提神。
