不良习惯会影响男性的生育能力

因此，他建议男性不宜穿紧身、深色裤，包括紧身牛仔裤、质地厚、深色裤，或尼龙料的裤等，包括“y”字型内裤。这些裤子不透气，易吸收热量，可以妨碍睾丸血液循环，造成局部温度升高，部分男性易并发股癣和阴囊湿疹，间接影响精子的产生和质量。

食

多吃含维生素e的食物

研究表明，每天吸30支烟的成年男性，其精子存活率仅为49%，同时精子畸形率增高。长期大量饮酒，可造成急慢性酒精中毒，使70%的精子发育不良或失去活力。随着饮酒量及吸烟量的增加，精子质量会进行性下降。

污染食物由于农药超标、或含激素和催生素等物质，可致精子质量下降。在常见的食物中，西芹是男性不宜吃的食物。泰国一生理科的女医生经过长达十年的研究发现，健康男性在连续食用芹菜后，精子数量明显减少，严重时甚至导致精子减少到难以受孕的程度，但这种情况在停菜后16周又会恢复正常。常进食油腻、烧烤、油炸食品会导致男人肥胖，而肥胖可能导致生殖激素水平紊乱，脂肪源性激素水平增高，可能导致阴茎勃起功能障碍及精子质量下降。另外还可导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。研究发现，胖人少精的可能性比正常人要高出60%。他们产生畸精的几率也比正常人高出40%。

此外，乱服药与进补也会影响男人精子质量。很多患者求子心切，网络搜寻进补食物和药品，致乱服药或过量用药、随便进补。专家说，每个人的体质状况均不一样，同样的病其病因也不尽相同，病急乱投医或随意进补，可致精子质量不升反降，并影响疗效。“比如，患者本有湿热体质，还进食肥甘厚腻之品，或进补鹿茸、高丽参等温燥之物，犯了实实之戒，临床上可见其精液黏稠难化，精子活力低下。”一些西药也可引起精子生长障碍、精子染色体损害和断裂，可致精子数减少，精子活力降低。如西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力。