吃糖太多诱发多少癌

“要想避免糖对健康的影响，最好的办法就是有意识地控制摄入量。”郝继辉表示，要严格控制糖分摄入，少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，人每天糖的摄入量应在50克内，因此健康人也要以此标准为限。