晒后修复第一站轻度晒伤
晒伤症状皮肤表面温度过高，有轻度的灼热感，皮肤肤出现局部红血丝扩张。
所谓轻度晒伤，也许凭感觉和肉眼看不出肌肤的变化，但绝对不能掉以轻心，因为从走进阳光到细胞发炎再到产生分解胶原蛋白的酵素，仅需短短的5分钟，80%的老化恶根就是在这关键的5分钟埋下的，哪怕每天只暴晒5分钟也会导致肌肤内在的胶原纤维和细胞结构被破坏。
肌肤受到热的刺激以后，会有轻微炎症，大量的白细胞会聚集到被晒区域，最容易引发皮肤敏感，此时需要尽快降低体温和防过敏。可以用大量的冷水冲洗被晒区域。对于小面积晒伤，可以用绿茶水冰敷15分钟，因为新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能减少紫外线对肌肤的慢性破坏。
晒后修复第二站中度晒伤
晒伤症状皮肤发红发黑，有些人肤色整体变深，颧骨、鼻梁、眼周等部位会晒出斑点。
