次数反复15-25次/组，做3-4组
胸前推手
双腿分开与肩同宽站在水中，两臂从体侧划向胸前，在胸前相对后用力向内推住5-10秒。
次数反复10-20次/组，做3-4组
木瓜怎么吃最丰胸？ 青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有
木瓜素有“百益果王”之称。现时代的女性谁都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但是有多少个
丰胸好贴士：只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是
很多人都知道木瓜丰胸的效果非常好，于是乎每天大吃木瓜，没想到却吃成了“飞机场”。
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