爱吃不爱胖，冬季减肥第三招转移注意力
如果，明明已经吃饱了，明明不饿，但还是受不了美食散发出来的诱惑，那就转移注意力吧。远离食欲的最好方法，就是不去想它。你可以去做些自己感兴趣的事，或者是将自己投入到别的活动中，让自己繁忙起来，这都是能让你忘记了吃。
爱吃不爱胖，冬季减肥第四招少吃多餐
冬季减肥还有一个好方法，那就是每隔四五个小时就进餐一次。是的，少吃多餐能帮助你调节血糖，让你保持精力充沛，处于更清醒的状态。而且还有助于减肥，因为不会感觉到饥饿，想大吃特吃的欲望也就少了。但少食多餐要记住一点，就是保持三餐正常，其他的时候可以选择吃水果等饱足感强又低脂肪的瓜果。
爱吃不爱胖，冬季减肥第五招中药茶饮
冬季减肥想要爱吃不胖，还有一个好方法，就是依靠中药减肥茶来抑制对美食的欲望。更好一点的就是只抑制对油腻荤腥食物的喜好。天方一草堂的清谐茶就有这样一个特别的功效。纯天然的中药减肥茶清谐茶能有效的拟制机体对油腻食物的需求，让饮食习惯自然的偏向清淡，在不影响饮食的情况下达到减肥效果。
爱吃不爱胖，估计是很多为肥胖而烦恼的美眉的愿望了。其实只需要简简单单的五招就可以做到。所有，冬季减肥并不难，难的是你不知道要怎么减。
