1、按（press）按压小腿测试肌弹性
用食指按压小腿5秒，按压处白色部位在15秒后还存在，就是轻微水肿。如果按压的地方会凹陷、很慢才回復，情况不太妙，最好去找医师检查。（肉肉胖）按压小腿后不会有凹痕，只是因为没运动，肌肉鬆垮不结实，别再用浮肿当藉口啰
2、看（look）早晨脸发肿，下午腿肥涨
脸肿得像胖了2公斤，双下巴出现，两颊狂刷修容也无济于事。有时双眼皮甚至肿到不见，跟前晚哭过没两样。喝了咖啡，去了几趟厕所，下午脸好不容易消了一点，小腿却开始肿胀，肌肤因为水肿，看起来有（薄透发亮）的感觉，早上穿的靴子变得紧绷，脱下就很难再拉上拉鍊。脚指头像甜不辣，小腿线条明显变粗。
check2。为什么果冻胖上身
水肿跟体质绝对有关係，但饮食及生活习惯也是关键，（暂时性水肿）在身体自然代谢水分后，隔天就会改善。如果妳的水肿是长期性的，不是要吓人，肾臟病、心臟衰竭、肝硬化或是高血压等都可能造成。想确定是不是生病引起水肿？挂（一般内科）或（家庭医学科）看诊检查。消肿（守）策果冻胖速煺。3。jpg比起脂肪型的（肉肉胖），摆脱（果冻胖）简单多了。
