13_过多摄入脂肪含量偏高的食品。
14、经常喝酒、吸烟。如一个年轻妇女每周饮酒3-6次，每次按250毫升的啤酒或185毫升的烈性酒计算，其日后患乳腺癌的危险将增加30%～60%。对乳房出现的任何异常均应查明原因1、乳房包块。是乳腺癌的最常见体征，80%以上的乳腺癌患者因此来就诊。这种包块与乳腺增生包块不同，常为单个，形态不规则，质地相对较硬，活动不大好，大多无疼痛，与月经周期无多大关系。为了不错过早期诊断的机会，应当把任何一个无痛性的乳腺包块看成是乳腺癌的早期信号，立即到就医。
2、乳头溢液。非哺乳期的妇女，突然发现单侧乳头有乳汁样、水样、脓性液体溢出，特别是有血性液体溢出时要提高警惕。凡年龄在50岁以上的妇女，发现乳头有血性分泌物者，60%以上是乳腺癌患者。
3、乳房腺体局限性增厚。这是临床上甚为常见但又不被重视的体征。此种情况如出现在未绝经的妇女，尤其随月经周期有些大小变化时，多属生理性。如果增厚组织长期存在，与月经周期变化无关，或日益增厚及范围增大，尤其出现在绝经后妇女时，必须予以重视。
