关注身体也有报警信号

healthworld提示预防胃肠疾病

●多吃高纤维食物，因为它们可以促进胃肠蠕动，提供良好的胃肠动力。

●避免吃过量的高脂肪食物，因为它不易消化，抑制胃排空，增加胃食管反流，造成胃的损伤。

●适量吃零食，否则过多的胃酸会导致或加重胃壁溃疡。

●保持精神愉快。因为过度的精神刺激，如紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。