关于私密处的1个健康秘密

〖关于私密处的1个健康秘密〗

秘密10分娩后阴道松弛下坠锻炼盆底肌肉

分娩后，阴道外观和组织的改变，其实远不如女性理解得那么明显。从外部观察，除非生产时有撕裂现象，否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后，觉得阴道下坠、明显松弛。这样的女性可以多收缩盆底肌肉，每次持续几秒，重复10次以上。