5日排毒蔬果汤轻松减肥

搭配建议：水煮蔬菜，生蔬菜随意进食

排毒减肥第四天

早餐：蔬果汤（分量随意）

午餐：蔬菜汤（分量随意）和香蕉，脱脂奶500ml

晚餐：蔬菜汤（分量随意）和香蕉，脱脂奶500ml

搭配建议：水或100%果汁。

排毒减肥第五天

早餐：蔬果汤（分量随意）

午餐：肉类和番茄

晚餐：肉类和番茄

搭配建议：肉类350-700克，猪肉、鸡肉、鱼肉都可以，但烹调时不要用油。