减肥达人吃不胖10个细节

妙方6、只吃瘦肉，不吃皮

妙方7、点有骨头或有壳的东西吃，不要吃绞肉

妙方8、点有刺的鱼吃

插嘴吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”，享用时万望“三思而后食”。

妙方9、吃肉丝炒菜类的食物，少吃大块的牛排、猪排

妙方10、沾粉油炸的食物，要先把外面的皮去掉。