健康乳房需要放松4个信号提示更换胸罩

给胸部一个舒适的家

穿对胸罩胸罩对多数女性来说还是要穿的，问题的关键是要选对尺码和型号。

了解自己的尺寸胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为a杯，12、5cm为b杯，15cm为c杯，以此类推。如果你的上胸围为83cm，下胸围为74cm，那么，适合你的正确尺码就是75a。

胸罩的“供给”女人每月需要两种尺寸的胸罩，月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使乳房尺码即使在同一个月内也会有所变化。

4个信号提示更换胸罩

专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月，定期更新是保障健康的必须。