选用工具1.足浴盆橡木材质的木盆最好，铜盆则可以增加华贵气氛。2.浴材如果觉得中药煎煮费事，也可以根据自己的需要直接买市场上的各种足浴盐。汉方足浴盐除了含有可以温和清洁肌肤的矿物盐之外，还有中草药配方，例如薰衣草、柠檬，也可以起到相应的作用。
注意事项1.将中药加水煎煮30分钟后，用药液浴足，水量以没过双足脚踝为宜。2.足浴的时间在30~40分钟为宜。3.饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。4.足浴后，如果有汗，一定避免吹空调或风扇、过堂风。5.调理类的足浴可以每天洗，不能指望一次两次就会有效，通常坚持14天以上会有所改善。
减少黄褐斑秘方生黄芪30g，当归、炒白术、桂枝各15g，红花10g加水煎煮30分钟功效这几味中药以补养气血为主，还加了一点温阳活血的药物，可以推动充足的气血在胃经中运行，从而减少黄褐斑。
减少长痘秘方黄连、栀子各10g，怀牛膝1、玄参各15g，肉桂3g，生地30g加水煎煮30分钟功效这几味中药以清热凉血解毒为主，并加上少量的疏导火气消散的药品，可以改善长痘的状况。排出废物秘方薏米50g，黄芪30g，苍白术、白豆蔻、牛膝各15g，黄柏10g加水煎煮30分钟这几味中药以健脾为主，同时具有帮助排出废物的功能，有效调节脾胃的机能，从而使消化能力加强。
