教你跑步减肥小窍门

跑步还能够增加人体内的宝贝即高脂蛋白胆固醇的浓度，高脂蛋白胆固醇具有抗动脉硬化的作用，能起到预防心肌梗塞症、心绞痛等心脏疾病的效果。