教你闻食物味儿就能减肥的小窍门

瘦身小秘诀

多吃气味较浓的食物，如大蒜、洋葱等，或在烹制食物时多加香料，这样可以更加充分地满足食欲。少喝添加甜味剂的无糖软饮料，它会使身体提前产生能量不足和饥饿的感觉，导致过度饮食。

女性更适合气味疗法

赫什还特别提到，由于天生具备了更敏锐的嗅觉，女性要比男性更加适合于气味疗法。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……