揭密金喜善蜂蜜减肥私招

造成的直接后果就是造成体内生理紊乱，新陈代谢降低，胃口锐减。其次从营养素构成来看蜂蜜里面35%是葡萄糖，40%是果糖，其主要是碳水化合物，蛋白质及脂肪的含量很少，维生素等各种微量元素极少。

每天仅从200克蜂蜜里面获得营养素，是不够维持人体正常生理需要的。如果长期把蜂蜜当成主食来吃，对人的健康肯定有危害。