今冬新晋辣妈详细一周减肥食谱

2.双菇煮鸡肉

材料鸡胸肉、金针菇、香菇、九层塔、太bai粉、蛋。

调味料蚝油、花生油、盐、酒、胡椒粉。

作法鸡胸肉切细长条，加盐及酒，腌约20分钟，沾蛋液后再加太bai粉。金针菇去除根部洗净，新鲜香菇洗净切片备用，九层塔亦洗净备用。热锅入油，先入鸡胸肉拌炒，再入金针菇、香菇及所有调味料拌炒，待熟软后入九层塔拌炒即可。

功效热量低，味道佳。