想戒酒要多吃啥？

每天吃少量高蛋白食物，在每一餐的中间补充强化牛奶或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁；午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油；每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素b片、500毫克以上的维生素c；每天早餐后吃维生素a、d、e胶囊。