4．查c-反应蛋白。
新英格兰大学生理学专家大卫。桑德米尔表示，c-反应蛋白（crp）是体内炎症标志物，正常值为1毫克/升以下。研究发现，crp高于3毫克/升者中有86.4%的人患上轻重不同的各器官疾病，心血管疾病危险也随之大增。
专家建议戒烟有助于降低crp水平。西班牙研究发现，适当喝红酒可使crp水平降低21%。
5．查前列腺特异抗原。
新英格兰大学大卫。w。约翰逊表示，前列腺特异抗原（psa）过高，前列腺炎或前列腺肥大等疾病危险就会增加。
专家建议男人50岁后应接受psa筛查。如果psa水平超过正常范围，可每天吃两个坚果，再补充200微克硒。美国癌症研究所研究发现，补充硒和多种维生素可使前列腺癌危险降低39%。
