营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，作为学生的章泽天，在应对紧张的学习时，最好的减压方法就是“食补”，难怪她的气色这么健康红润呢。
注重洁肤
不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。进入清华学习，遇上北京干燥多风沙的天气，除了努力补水，清洁护肤一定要做好，洁面首选当然是温和保湿的洗面奶了。
睡前护肤
睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多（10倍以上），新生的细胞需要备加呵护。
尽管章泽天正是花样年华，但是睡前她都会做好补水这个步骤，一般会给手脚以及脸部涂上适合自己的乳液才安心。
