恼人头痒靠边站还原秀发高质感

绿色蔬菜

绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。长期服用可促进头皮新陈代谢，滋养秀发。

动物性蛋白质

鱼、鸡蛋、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，能够补充头发所需的蛋白质，让秀发丝滑柔顺，但注意不宜过量食用，因为它们属于酸性物质，服用过量会使血液呈酸性状态，反而会有损于皮肤与头发。