防经期乳房胀痛——佩戴无钢圈的胸衣
一项新的调查表明，在200位患有经期乳房胀痛的妇女中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周后，乳房胀痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳，塑造完美胸型，却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然会引起疼痛。
防乳腺癌——运动
乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。
防膀胱炎——勤上厕所
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，所以女性患膀胱炎的概率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦尿频、尿急、尿痛、尿失禁，甚至出现血尿。减少患膀胱炎的方法其实很简单，只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数。可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎也就不容易患了。此外，性生活之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道进入膀胱。
