女人自爱找好三个平衡点

此外，女性对体重一定要有个清醒的认识。一是应该保持理想体重，一旦体重超重，血压、血糖等指标都会出现问题。二是不要通过禁食等方法长期减肥，应该在专业人士指导下，科学减重。