8.内衣裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温和的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精可能会引起过敏反应，如果觉得不对劲，最好不要用。
9.不要滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起炎症，例如霉菌性阴道炎。
私地带舒适化生存的装备
1.水杯
多喝水。水分进入体内产生的尿液可以冲刷尿道，对预防阴道炎、尿路感染等疾病大有好处。
2.无香味的卫生用品
卫生用品最好用没有香味的，对身体刺激性少，而且即使在月经后期，卫生巾上经血较少时，也要2~3小时更换一次。
3.全棉内裤
欧洲皇室成员的内衣多选白色棉质。这种材料透气性好，未经染色，安全系数高。最好每天清洗，在太阳下晒干。
