乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌是女性乳房健康的五大“杀手”。不同时期的女性随时都可能遭受到这些疾病的困扰。但是相比于已知的疾病，那些“潜伏”在你身边，随时可能爆炸的“炸弹”反而更恐怖。你知道“埋伏”在你身边的乳房“杀手”都有哪些吗？
一、高脂肪饮食
许多研究显示，脂肪摄取量低的女性患乳癌的比例较低。这是因为高脂肪的饮食可以改变内分泌环境，加强或者延长雌激素对上皮的刺激，增加癌变几率。要想不被乳腺癌“纠缠”，女性从青春期开始就应该适当地节制脂肪类和高热量的食物，并且要加强体育锻炼，以减少过量脂肪和积聚。
二、滥用精油
乳腺癌的发生与人体内分泌失调有莫大关系。在各种内分泌因素中，雌激素水平是最重要的指标。雌激素水平绝对或相对地升高会增加患乳腺癌的风险。现在有不少女性为了美胸、丰胸，经常使用各种精油对乳房进行按摩。然而，精油实际上是一种危险系数很高的化妆品，并非人人适合。植物精油素有“植物激素”之称，其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素，使用后可提高人体内的激素水平。
女性不要盲目补充雌激素，比如服用大量雌激素较高的保健品等，如果要长期使用最好还是先咨询医师。
